Secondo gli esperti non dedichiamo abbastanza tempo alla cura dei nostri capelli, e i risultati sono piuttosto evidenti. Sempre più donne si lamentano della caduta dei capelli, della loro improvvisa e sempre più frequente rottura, dell’immancabile effetto crespo a cui non si riesce a mettere un freno. Ma la causa a tutto questo sapete davvero qual è? La verità è che sicuramente lo stress la fa da padrone, così come il continuo cambiamento climatico con conseguente umidità, nemica assoluta di ogni tipologia di chioma, ma se ogni mattina ci ritagliassimo almeno 5 minuti di tempo per sistemare i capelli e coccolare il cuoio capelluto, probabilmente a quest’ora la metà dei problemi sarebbe già risolta. Eppure, non occorrono prodotti specifici o altamente costosi, così come non serve neanche sprecare più tempo del dovuto: basta semplicemente riconoscere la categoria di appartenenza della propria chioma, e quindi se liscia, mossa o riccia, e di conseguenza cercare di soddisfare tutte le sue esigenze. D’altronde, non ci sarebbe cura migliore di questa se non ascoltare i bisogni di una cute che magari richiede semplicemente un po’ più di idratazione. Fidatevi che i risultati saranno ben visibili già dopo qualche giorno. Il sogno di avere capelli sani e luminosi può diventare realtà: ecco qualche consiglio da cui prendere spunto per effettuare correttamente una hair-routine al mattino, così da avviare la giornata nel migliore dei modi!
La corretta hair-routine: 3 tips
Se è vero che il buongiorno si vede dal mattino, allora si dà il caso che questo sia davvero il momento migliore della giornata per fermarsi un attimo e concentrare tutte le attenzioni sulla cura della propria chioma. Seguendo questa hair-routine, step by step, avrete in cambio capelli più forti, più lucenti e più morbidi!
Colazione sana
Per chi non lo sapesse, in una hair-routine che si rispetti, non può assolutamente mancare una colazione fatta di alimenti sani e nutrienti, per far sì che anche i capelli ne traggano i giusti benefici. Proteine, vitamine e sali minerali sono d’obbligo per chi desidera non solo essere in forma, ma ottenere risultati migliorativi anche sulla propria chioma. Ai capelli, in particolar modo, fanno bene: le uova, i latticini e derivati, i legumi, le verdure a foglia verde, il pesce la carne bianca. Insomma, un menu vario e completo, che potete tranquillamente alternare, a patto di assumere almeno uno di questi alimenti a colazione, così da contribuire al completamento essenziale dell’hair-routine. Se i capelli appaiono particolarmente spenti, si spezzano facilmente e sono inclini alla caduta, allora sicuramente dovrete indagare su qualche carenza nutrizionale. A volte, dietro questi piccoli campanelli d’allarme, si nascono problemi più complessi a cui, però, potete sempre rimediare, come l’anemia o l’ipovitaminosi.
Occhio alle acconciature
La maggior parte delle donne, al mattino, è solita truccarsi ma anche acconciare velocemente i capelli per avere un aspetto decoroso e armonioso anche sul luogo di lavoro, o durante una passeggiata con le amiche. A proposito delle acconciature, cercate sempre di utilizzare gli ormai rinomatissimi invisibobble, un tipo di elastico brevettato, la cui forma ricorda il filo del telefono: serve a non strappare i capelli e a non tirare i muscoli del cranio, scongiurando quindi il mal di testa che sopraggiunge dopo aver trascorso intere giornate con la stessa coda di cavallo o trecce super tirate. Soprattutto in estate, per dare un tocco di vitalità anche alla vostra chioma, potete utilizzare anche gli scrunchies, gli elastici avvolti da tessuto che si usavano negli anni ’90, ideali per legare i capelli con delicatezza.
Protezione solare dei capelli
Cappello, bandana, foulard, spray solari, prodotti specifici: tutto va bene per schermare i capelli dai raggi UV, visto che il sole sfibra e scolora i capelli. Fateci caso: provate a uscire un paio di giorni di casa senza aver utilizzato almeno uno di questi strumenti o prodotti per proteggere il cuoio capelluto dall’azione dannosa dei raggi solari. Il risultato combacerà con capelli più opachi del solito, sfibrati, secchi e con effetto paglia. L’alternativa a tutto ciò esiste, e basta semplicemente correre al riparo! Ecco perché, al mattino, nella vostra hair-care, cercate di far rientrare anche la protezione solare, non solo per il viso!
